Меняйте привычки

Как сменить привычку негативно мыслить на привычку активно действовать?

В журнале "Мир МЛМ" №6/2012 Валентин Ковалев обратил внимание на 2 привычки, которые приводят к негативному мышлению:

• постоянно думать о будущем;
• выискивать в будущем негативные варианты.

Имея такую привычку, человек превращается в загнанного зверя. Ведь от проблем, которые он носит в голове, скрыться невозможно. И даже, если что-то происходит великолепно, то такой человек автоматически начинает искать негатив - если не в этом событии, то в следующем.

К сожалению, немало людей живет в постоянном напряжении, ожидая всевозможных неприятностей. Чаще всего, это проблема интеллектуалов, которые любят размышлять, анализировать, углубляться в свои мысли.

Есть такие интеллектуалы и в моей структуре. Они любят уходить из плоскости реальных действий в плоскость постоянных размышлений. У них все силы и время тратится на придумывание плана действий, а не на реальные действия. Одни и те же нерешенные проблемы переходят изо дня в день. Они не управляют своим интеллектом, а приучили его мыслить негативно.

3 рекомендации, которые помогли многим:

1. Замечайте проявление своего негативного мышления. ( Эффективная техника: возьмите резинку, которой стягивают пачки денег. Наденьте ее на запястье, и как только заметите за собой негативные слова или мысли, тут же легонько оттяните резиночку и отпустите ее.)
2. Вытесняйте негативные мысли из головы, когда они туда сами "лезут".ПОВТОРЯЙТЕ ТАКУЮ МЫСЛЬ: "Сегодня со мной происходит что-то замечательное". Фраза на 100% позитивная и подходит во ВСЕХ случаях жизни.
3. ПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ С ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ НА ФИЗИЧЕСКУЮ, чтобы приучить организм не только думать о насущных проблемах, но и решать их на практике. А еще не сидите в Интернете, не читайте детективы, не решайте кроссворды, а гуляйте в парке, идите в тренажерный зал, плавайте, двигайтесь.

Только это научит ваш организм отключать, когда нужно, голову и включаться в реальные действия. И не забивать голову БУДУЩИМИ проблемами, а РЕШАТЬ сегодняшние задачи.